Fysiikkatreeni pe klo 17-18 Nääshallissa — KEVÄTKAUSI
Treenin vetäjä: Emma Siippainen, fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja Fysiikkaharjoituksissa keskitytään agilityssä ohjaajalta vaadittaviin osa-alueisiin. Treenit sisältävät erilaisia nopeus-, koordinaatio-, kehonhallinta-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteita, juoksun tekniikkaa sekä lihaskuntoa. Harjoitusten tehtävien vaativuutta voi muokata kunnon mukaan. Huippukuntoisten lisäksi myös kunnon kohotuksen alkuvaiheessa olevat ovat tervetulleita mukaan. Ohjattu harjoitus on joka perjantai klo 17-18. Osallistujat saavat myös kirjalliset omatoimitreeniohjeet.
Fysiikkatreeni pe klo 17-18 Nääshallissa — KEVÄTKAUSI Read More »